フットケアのツボ

外反母趾、タコ、魚の目、巻き爪、膝痛、腰痛、Ｏ脚・・・。最近では、多くの女性が足の悩みを抱えて困っています。足のトラブルというのは、病院での治療や薬が、苦手とする分野といわれています。リフレクソロジーサロンや削るフットケア、靴屋さん、歩き方教室にも通ってはみても、少しも足のトラブルが解決しないという、そんな方も結構いらっしゃるのではないでしょう。では、多くの女性が悩む足のトラブルとは、具体的にはどんなものでしょうか？


・ 足のむくみがひどい、・ 脚が太いというコンプレックスがある、・ 角質・タコ・魚の目がある、・ 巻き爪や爪が割れて黒ずんでいる、・ 外反母趾、・ 腰痛・膝痛（変形性関節症）がある、・ Ｏ脚・X脚で、脚の形に自信がない、・ 靴が痛くて歩くとすぐに疲れる、・ どんな靴を買っても自分の足に合わない、実は、これらのトラブルは日本では最近になって急増してきたものなのです。ご自分の足の問題に、まだ気づいていない、あまり気にしていない、という方も多くいらっしゃいます。


足のトラブルは、「立って歩いている間」に気づかないうちに少しずつ起きています。足のトラブルのバリエーションはたくさんありますが、発生する原因は、「足の問題」「靴の問題」「歩き方の問題」の３つに集約されるのです。例えば、扁平足・開張足というものは、足裏のアーチという弓型のくぼみが低下した足をいいます。扁平足・開張足だと、歩きにくい・疲れやすいなどの弊害があり、それだと足の筋肉は硬くなり、むくみの起きやすい足になります。


さらに歩行が不安定になり、歩くたびに膝や腰に余分な負担がかかり、外反母趾、内反母趾、膝痛、腰痛、O脚などの原因にもなります。実際には「働く女性の92％が足の悩みを抱えている」と調査で示されたことがあるように、日本人の足は確実に悪くなっています。その原因として考えられるのが、子供の頃からの「足の弱体化」「路面の硬化」「合わない靴」があげられます。そういった問題を解決できないまま、大人になってトラブルになります。